注意！高龄备孕要避开五误区（高龄备孕需要怎么调理身体）

　误区1：保养手段改进了，高龄孕育就不会有问题

　　正解：怀孕与卵巢功能有关，最佳生育年龄不会改变

　　“女性的最佳生育年龄并不会随着人们保养手段的改进而延迟。”虽然现代女性越来越懂得保养，外观上越来越不容易看出年纪，但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别，女性的平均绝经年龄仍旧是在49~50岁。

　　女性35岁以后，卵巢功能会明显衰退;37岁之后，卵巢功能衰退速度加快;到绝经前10年，卵巢功能会变得很脆弱。从生理上看，女性最佳的生育年龄仍然为23~30岁。即使生活方式得到改善，女性也最好在35岁前生育。

　　误区2：高龄女性很难怀孕

　　正解：正确调理身体即可，过大的心理负担反而不利于怀孕

　　“优生优育的观念在都市里基本已经得到普及。”很多高龄女性在怀孕之前，都会主动到医院做孕检、咨询医生、调理身体，以达到最佳的受孕状态。重视怀孕是好事，但有时过于重视，却会带来许多负面效果。

　　心理负担就是最常见的一个负面因素。许多高龄女性一看到医生就会紧张地问：“年龄大了会不会怀不上？”其实，只要年龄不是太大，孕前检查和一般身体检查没有问题，就不必担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差，也可以通过中西医调理的方式，让身体调整到较好的备孕状态。因为心理紧张怀不上的女性不在少数，高龄女性更要懂得释缓心理压力。

　误区3：高龄备孕最好采用“禁欲法”怀孕

　　正解：无需禁欲，正常的性生活频率即可

　　一些高龄夫妻认为，为了获得更好的精子质量，应该采用“禁欲法”受孕。和秀魁说，选择这种做法的家庭不少。所谓的禁欲法是指在备孕期间，只在排卵期进行性生活，在非排卵期则禁欲。其实这种做法反而会适得其反，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕;另一方面，有数据显示，男性精子在同房后3~5天质量会更好。因此，除了重视排卵期受孕之外，也要保持正常的性生活频率。

　误区4：高龄备孕前先做个输卵管检查

　　正解：过多干预反而不好，正常孕检即可

　　担心难以怀上宝宝，这是高龄女性的通病。很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种怀孕知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。其实这是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性没有必要先做这些检查。除了有慢性盆腔炎、不孕、宫外孕等历史的女性有必要做检查外，对一般人过多的干预反而不好，只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。

　误区5：高龄孕妇只能选择剖宫产

　　正解：高龄不是剖宫产的绝对指征高龄孕妇就不能顺产吗？不一定。

　　女性生产前会做产前检查，只要符合顺产的条件，即使高龄孕妇也可以顺产。一般来说，40岁以后首次生产，才比较适合首选剖宫产。不过，随着年龄的增长，身体的柔韧度、妊娠的承受能力会变差。因此，建议高龄孕妇从备孕阶段到怀孕期间，都要注重锻炼身体、增强体质，为分娩做好准备。