早上七点到下午四点。

1、每年的正月十五是中国传统的佳节元宵节，按照中国传统的风俗，正月十五这一天除了观花灯，猜灯谜、吃汤圆之外，也有去寺庙烧香祈福的习俗，一般会选择在早上七点到下午四点，这个时间段内烧香最为适宜，下午四点之后就不要再去上香了。

2、在寺庙风水中，每个月的初一，十五是烧香拜佛的好日子，因为半月是诵戒布萨最殊胜的日子，在这两天，前往寺庙上香礼佛等善行都是平常功德的千百倍。因此，正月十五的确是烧香的好日子。