山地车初阶技巧(山地车有哪些技巧)

体育百科2022-09-18 01:41:01未知

山地车初阶技巧(山地车有哪些技巧)

1、21速山地车变速技巧:一般平地2-4,上坡1-1,下坡3-7;24速山地车变速技巧:起步的时候一般是2-4起步,用3-5正常速度巡航,爬坡就是1-123根据坡度选择;27速山地车变速技巧:平路用:2-5、2-6、2-7、3-5、3-6 上坡用:1-4、1-3、1-2、1-1 下坡用法和平路差不多。千万不要换1-9、3-1这样的档位。

2、护具要带上,受伤可不是闹着玩的的。带护膝和头盔 手套 这些的

3、姿势 正确的骑车姿势是:上体较低,头部稍微斜前伸;双臂自然弯曲,便于腰部弓屈,降低身体重心,同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身;双手轻而有力地握把,臀部坐稳车座。

4、山地车需在行驶了100千米以后上一次油,自行车润滑很重要,润滑做的好,车子就会轻快的多,从顶部到底部,挤到每一个链结,慢慢的永一只手转动踏板同时挤润滑油。

本文标签: 技巧  山地  

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