怎么体会羽毛球高远球发力(羽毛球高远球心得)

体育百科2022-09-06 02:41:49未知

怎么体会羽毛球高远球发力(羽毛球高远球心得)

1、首先,要打出高远球,击球的点一定要高,就是在你自己所能够到的最高点击球。这是水平位置,手肘越高越好,最起码不能低于肩。垂直位置,应当是在自已的头顶区。

2、击球的时候要侧身,左肩对球网,左手举高。

3、击球之前的时候,重心在右脚,右脚蹬地,力量从腿部到腰部,转身,带动手臂,击球,击球的过程中重心从右脚转移到左脚,然后顺势回位。

4、关于击球,首先握拍,不能抓得太死,击球一瞬间,后三指用力一收,看着就像点一下。手里的动作很小,但是传到拍子上就是很大的力道了。握拍的道理就和打人一样,要打人的话,首先要把拳头收回来,才能发力。如果拍子抓得死死的,别说打球了,动一动都不灵活,更别提以后还要控制方向,或者转换反手握拍。

5,关于击球的哪个部位,正确的应当是击球的侧面。连羽毛一块打,而不是球托。所以如果高远球打的好的话,球坏的地方一定不是毛,而是羽毛插入软木的部分,会松动。

本文标签: 发力  羽毛球  

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