为进一步深化出生缺陷防控一级预防策略，预防和减少出生缺陷，提高出生人口素质，文沃社区卫生服务中心提供叶酸免费领取服务。增补叶酸有助于预防宝宝出生缺陷，降低神经管缺陷的发生率。

　　免费对象

　　辖区内(常住人口)备孕妇女及孕早期三个月内孕妇

　　领取地址

　　文沃社区卫生服务中心三楼东侧妇女保健科(携带本人身份证)

　　咨询电话

　　0516-67555239(工作日早8：30-17:00)

　　叶酸是一种人们熟悉的B族维生素，它最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，并因此得名。人类细胞不能合成叶酸，必须从食物中获得。

　　富含叶酸的食物有动物肝脏、肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿色蔬菜、水果及坚果类。

　　因其是细胞生长和分裂所必需的物质，在体内被叶酸还原酶及二氢叶酸还原酶还原为四氢叶酸。

　　后者与多种一碳单位结合成四氢叶酸类辅酶，传递一碳单位。参与体内核酸和氨基酸的合成，并与维生素B12共同促进红细胞的生长和成熟，故医疗上常用作抗贫血病药。

　　怀孕前就要开始增补酸吗?

　　是的，叶酸是人体必须的B族维生素，是一种重要的营养素。我们国家的妇女体内叶酸水平普遍较低，妇女怀孕时如果体内缺乏叶酸就会导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。

　　从一日三餐中能摄取足够的叶酸吗?

　　在绿色蔬菜、水果、瘦肉中含有丰富的叶酸，但叶酸是水溶性的维生素，既溶于水又怕高温，我国蒸、炸、炖的烹饪习惯常常破坏了食物中的叶酸，因此，我们很难从一日三餐中摄入足够的叶酸。

　　哪些孕妇应该增补叶酸?

　　妇女在怀孕期间除了自己对叶酸的需要外，还要为宝宝的生长发育提供足够的叶酸，这个需要量很难从每天的膳食摄取，因此，计划怀孕和怀孕不满3个月的妇女都应该服用叶酸增补剂，服用剂量是每日一次，每次0.4mg。

　　为什么要从怀孕前增补叶酸，怀孕后再开始增补叶酸可以吗?

　　妇女怀孕后的两个月内是胎儿神经系统发育的关键时期，这个时候如果叶酸缺乏，神经管畸形发生的危险性就会大大增加。

　　但是现实生活中，多数妇女知道自己怀孕是在受孕30多天以后，而这个时候再增补叶酸，已经错过了预防神经管畸形的关键时期。

　　更何况，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而纠正叶酸缺乏的状态，是需要一定的时间的。因此叶酸的增补应该从怀孕前三个月开始而不能等到怀孕后。

　　我准备要个宝宝，怎样增补叶酸最好?

　　建议妇女从怀孕前三个月开始每天服用0.4mg的叶酸增补剂，一直服用到妊娠满三个月，也可以服用到生完孩子后喂奶的时候。

　　增补叶酸还有其他什么好处吗?

　　增补叶酸除了可以预防出生缺陷外，还会减少胎盘早剥、早产、宫内发育迟缓和低出生体重的发生。此外，增补叶酸可以预防贫血、心脑血管疾病、心脏病、直肠癌、老年性痴呆等疾病的发生。

　　准爸爸需要补充叶酸吗?

　　叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使受孕机会减少。由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸。

　　增补叶酸从什么时候开始?

　　怀孕前3个月开始至怀孕后3个月。

　　孕前未服用或有高危因素的孕妇可以服用到孕4个月。

　　生育神经管缺陷儿的主要高危人群包括：

　　①已经生育过神经管缺陷儿的妇女

　　②患神经管缺陷的夫妇

　　③服用抗癫病药物的妇女

　　④患糖尿病的妇女

　　⑤患肥胖症的妇女

　　⑥怀孕早期出现高热的孕妇

　　神经管畸形是什么?

　　主要包括无脑畸形、脊柱裂和脑膨出，是我国最常见的出生缺陷之一，也是造成孕妇流产、死胎、死产的重要原因之一。

　　国内外研究表明，孕妇体内叶酸的缺乏，是造成神经畸形的重要原因。

　　妇女如果从怀孕前至怀孕早期服用小剂量叶酸(水溶性B族维生素)，可以降低50%-70%胎儿神经管缺陷发生的风险。

　　中央和省政府为全省所有城乡待孕妇女免费提供小剂量叶酸，其目的在于通过实施这一干预措施，有效降低神经管缺陷的发生率。

　　叶酸的服用方法

　　每天服用一次，每次服用一片(0.4毫克/片)。如果既往生育过神经血管缺陷胎儿或服用抗癫痫药物者，在医生的指导下，每天服用量可达到4毫克。