2021年南京市江北新区中小学生减负清单

　　一、减少作业负担

　　1、优化作业管理。各校要制定学校作业管理制度，加强对作业来源、设计、布置、批改、反馈、讲评、辅导等各环节的统筹管理，凡布置学生做的作业教师必须精选、先做、分层、全批，督促学生完成基础性作业，强化实践性作业，探索弹性作业和跨学科作业，不得布置惩罚性作业。

　　2、控制作业总量。各校确保小学一二年级无书面家庭作业，小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，初中不超过90分钟，周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。教师不得在家长群里布置作业，不得要求家长检查批改作业，不得要求家长通过打卡等方式提交文化课作业，不得将学生作业变成家长作业。

　　3、实施课后服务。各校按要求为学生提供课后服务，合理安排作业辅导时间，指导学生提高作业完成效率与质量。

　　4、丰富课余生活。家长要督促学生回家后主动完成学校布置的作业，不额外布置其他家庭作业，引导学生参加家务劳动、亲子活动，丰富学生课余生活。

　　二、增加优质睡眠

　　5、规范作息时间。学校要统筹安排作息时间，小学、中学上课时间一般分别不早于8:20和8:00，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。学校合理安排课间休息和下午第一节课上课时间，保证学生有午休时间。学校指导家长和学生制定学生作息表，合理确定晚上就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。

　　6、提高睡眠质量。家长要积极营造温馨舒适的生活就寝环境，督促学生养成良好作息习惯，学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，确保小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别达到10小时、9小时、8小时。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后的时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

　　三、减少补习负担

　　7、规范校外培训。严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁校外培训机构占用国家法定节假日、休息日及寒暑假组织学科类培训。线上培训每课时不超过30分钟，课程间隔不少于10分钟，培训结束时间不晚于21点。坚决压减学科类校外培训，对现有学科类培训机构重新审核登记，逐步大大压减，解决过多过滥问题。

　　8、理性参加补习。家长要根据学生的个性特点和实际情况，审慎决定是否参加校外培训，切勿过多选择额外培训课程和教辅资料，导致学生的课外负担过重，造成拔苗助长式的严重后果。

　　四、增加锻炼时间

　　9、确保校园运动。学校要充分利用晨跑、大课间活动、体育课、课外活动等时间，确保中小学生在校期间每天锻炼时间不少于1小时，其中大课间体育活动时间不少于30分钟;确保小学一至二年级体育课每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时，有条件的学校每天开设1节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。

　　10、鼓励家庭锻炼。家长要科学认识体质健康的影响因素，了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面对学生的重要作用;家长要统筹协调业余时间，在运动锻炼方面加强对学生的引导和陪伴，大力推广家庭体育锻炼活动，鼓励学生参加户外运动。

　　五、减轻手机依赖

　　11、加强手机管理。学校要加强课堂教学和作业管理，不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业;原则上不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请;进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。

　　12、做好家庭引导。家长要履行教育职责，引导学生合理使用手机等电子产品，上健康网站，不沉迷网络游戏，规律学习生活，按时作息、不熬夜。

　　六、增加课外阅读

　　13、丰富阅读活动。各校要丰富学生阅读内容，拓展阅读活动，规范课外读物进校园管理，防止问题读物进入校园，充分发挥课外读物育人功能。进校园课外读物推荐目录要向学生家长公开，坚持自愿购买原则，禁止强制或变相强制学生购买课外读物，学校不得组织统一购买。

　　14、推进家庭阅读。家长要在学生课外阅读中发挥积极作用，家长自身要意识到读书的重要性，给学生创造合适的读书环境，营造良好的家庭读书氛围，选择适合学生年龄特点的书籍，保障学生每天有固定的阅读时间，帮助学生养成阅读的习惯。

　　七、减轻考试负担

　　15、规范考试行为。要把控出题质量，坚持以学定考，进一步提升命题质量，防止偏题、怪题、超课程标准的难题;要大幅压减考试次数，小学一二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试，初中年级从不同学科的实际出发，可适当安排一次期中考试。不得面向小学各年级和初中非毕业年级组织区域性或跨校际的考试;学校和班级不得组织周考、月考、单元考试等其他各类考试，也不得以测试、测验、限时练习、学情调研等各种名义变相组织考试。

　　八、增加综合实践

　　16、加强实践教育。学校要充分认识综合实践活动课程的重要意义，确保综合实践活动课程全面开设到位，切实加强对综合实践活动课程的精心组织、整体设计和综合实施，不断提升课程实施水平;学校要切实保证综合实践活动时间，小学1-2年级，平均每周不少于1课时;小学3-6年级和初中，平均每周不少于2课时;高中执行课程方案相关要求，完成规定学分。

　　17、丰富实践体验。家长要利用校外图书馆、博物馆、展览馆、科技馆、实践基地等各种社会资源及丰富的自然资源，支持和陪伴学生积极参加参观访问、考察探究、社会服务、设计制作、职业体验等各种综合实践活动，帮助学生从个体生活、社会生活及与大自然的接触中获得丰富的实践经验，形成并逐步提升对自然、社会和自我之间内在联系的整体认识，具有价值体认、责任担当、问题解决、创意物化等方面的意识和能力。

　　九、破除唯分数论

　　18、改革学生评价。义务教育学校期中期末考试实行等级评价，探索开展学生各年级学习情况全过程评价、德智体美劳全要素评价。完善学生成长记录和综合素质评价，强化评价的激励、诊断与改进功能，淡化评价的甄别与选拔功能。

　　19、严禁炒作成绩。考试结果不排名、不公布，以适当方式告知学生和家长，学校不得将考试结果在各类家长群传播，不得按考试结果给学生调整分班、排座位、“贴标签”，不得以任何方式在校内外公开发布，不得举行或变相举行过分强化应试教育的中考、高考“誓师大会”，不得发布或以家委会等名义发布中考、高考“喜报”，不得标榜或变相标榜“学霸”和中考、高考“状元”。

　　十、增强全面发展

　　20、促进全面发展。学校要大力培育和践行社会主义核心价值观，以培养学生良好思想品德和健全人格为根本，以促进学生形成良好行为习惯为重点，促进学生养成良好的思想道德品质;学校积极培养学生养成乐学、善学、勤学的意识和能力，促进学生习得知识、形成技能、发展智力;各校深化“健康第一”的教育理念，提高体育教学质量，让每位学生掌握1-2项运动技能;各校开齐开足上好美育课，完善“艺术基础知识基本技能+艺术审美体验+艺术专项特长”的教学模式，深化教学改革，广泛开展校园艺术活动，帮助每位学生学会1-2项艺术技能;各校落实中小学劳动教育课每周不少于1课时，开展每学年不少于7天的“劳动周”活动，推进学校劳动规范化、家庭劳动日常化、社会劳动多样化，帮助学生树立正确的劳动观念，具有必备的劳动能力，培育积极的劳动精神，养成良好的劳动习惯和品质。