获取连云港市无偿献血电子证，步骤如下：

　　第一步：关注微信公众号【连云港献血】

　　第二不：点击菜单栏【我】，选择【无偿献血电子证】，点击进入

　　第三步：进入后，选择连云港市【无偿献血电子证】，点击进入

　　第四步：填写相关信息，激活无偿献血电子证，即可。

　　献血要求：

　　1、献血者年龄在18-55周岁(符合健康检查要求多次献血者年龄可延长至60周岁)，体重男子50公斤以上，女子45公斤以上;

　　2、献血者必须身体健康，无高血压、高血脂、肝炎等疾病;

　　3、献血前3天不要饮酒，前1天不宜食用高脂、高蛋白食物;

　　4、保持正常睡眠;

　　5、献血当天切勿空腹，早餐清淡;

　　6、带上身份证/居住证等有效身份证件;

　　7、献血后切勿暴饮暴食，24小时内不要剧烈运动。

　　》》》连云港市预约献血指南(预约入口+预约电话)：