核酸采样时，什么姿势好受些？

　　鼻拭子：头微微抬高45度，放松脸部肌肉；鼻腔内有酸痛感时，微微松开嘴巴。

　　咽拭子：头向后仰，张大嘴巴用鼻子呼吸，采集的瞬间，屏住呼吸，恶心反应会轻一些。

　　☞注意事项：

　　做核酸检测前2小时尽量避免进食。

　　采样前30分钟做到不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等。

　　临检时要减少吞咽动作，不做清嗓子（例如咳痰吐痰）的动作。

　　采样期间要始终保持安全距离，在医生完成前一名受检者并双手消毒拿出新棉签后，再迅速上前脱下口罩张嘴采样，采样后立即戴好口罩。