南京妈妈礼包申请提供哪些证件

地方特产2022-06-27 17:05:49未知

  提供身份证,1年内医院建卡证明图片或1周岁内婴幼儿出生证图片。

  怀孕后,孕妇要注意以下几点:

  1、休息,怀孕后容易感到疲劳,一定要注意保证充足的休息,不要熬夜。

  2、工作,避免从事搬运重物等体力劳动,如果是相关工作,一定要减少工作量。

  3、衣着,保证宽松、透气,穿纯棉衣服。

  4、饮食,均衡营养,多补充高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果,补充叶酸,不抽烟喝酒,不吃生冷食物。

  5、清洁,保证身体和私处的清洁卫生,防止感染影响胎儿。

  6、运动,孕期可适当运动,如散步、瑜伽、游泳,不要剧烈运动。

本文标签: ,怀孕后  ,食物  ,生冷  ,工作  ,叶酸  

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