1、首先电脑安装微信电脑版；手机也安装微信。

2、手机登录微信后，再在电脑上登录微信，两个都要是同一个账号。然后，电脑上进入微信首页，在界面左侧点下“通讯录”。

3、找到“文件传输助手”。

4、点击“文件传输助手”，右边即弹出“文件传输助手”的信息，然后，点击“发信息”。

5、打开与“文件传输助手”的聊天界面。

6、然后，转回到电脑桌面，鼠标点住已做好的电脑工作表不放手，把文件拖到“文件传输助手”聊天界面的输入框内。

7、放开鼠标，电脑工作表即显示在“文件传输助手”输入框内。然后点击发送。

8、点击发送后，转回到手机微信上。

9、“文件传输助手”聊天界面。在这里已显示刚才发送的电脑工作表了。