1、没有固定说法的一般正常使用电脑1年左右重新涂一些硅脂即可，当楼主感觉到电脑散热明显不如以前的时候，也可以考虑对散热器清灰，重新涂抹硅脂。

2、最差的是1-2块钱一小罐的，这种硅脂导热性差，容易干，最好一年以内就更换。好一点的是一些散热器附送的，以及10块钱一大管（折合1-2块钱一克）的，这种可以1-2年左右一换。