1、recuva 数据恢复软件可以在网上搜索下载，这里不再多说。recuva 软件下载后无需安装，直接双击打开即可，进入向导页面。

2、点击下一步，进入选择文件类型界面，如果你有明确的想要恢复数据的类型，可以直接点击对应的类型，以节约恢复时间。如果要恢复所有文件，则选择第一个所有文件类型。选择后点击下一步。

3、进入文件位置选择界面，点击在特定位置选项，然后点击浏览选择你的移动硬盘所在位置。

4、后点击下一步，然后进入开始界面，点击开始即可进行数据恢复，如果需要深层次恢复，可将启用深度搜索选项勾上，深度搜索耗费时间较长。

5、搜索完毕后，选择你需要恢复的文件，然后点击右下角恢复按钮，设置好需要恢复到的位置后，点击确定即进行数据恢复。