1、鼠标单击开始菜单，选择设置进入，单击系统，点击左侧的显示选项栏，在右侧栏中选择高级显示设置。

2、点击显示器1的显示适配器属性，弹出窗口，切换到监视器选项栏，在屏幕刷新频率下方，选择相应的刷新率，点击确定即可。