送给老人最实用的礼物（送给老人最实用的礼物有哪些）
时间：2024-08-28人气：作者：未知
1、送运动鞋
鼓励爸爸妈妈（爷爷奶奶、外公外婆）多出去走走。散步不仅可以燃烧脂肪，还可以降压、击退动脉硬化、心肌梗死、脑梗死等“生活习惯病”。每天散步20分钟，可以将心率提高70%。
2、计步器
用计步器的人心脏水平更好。鼓励老人多走楼梯或者乘坐公交车时多走一站再上车，平均每天走7000步会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，预防瘫痪和老年痴呆。
3、送优质寝具
老人不易入睡，睡眠浅，枕头选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
4、送应季新鲜食品
应季蔬菜水果和肉类的营养价值是一年中最高的，应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的。
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1、多做一些社会公益活动，从活动中得到别人的认可，从中得到自信与勇气。2、多交知心朋友，朋友间相互鼓励可以慢慢增加自信和胆量。3、学会理性接触陌生人，从中找到更多的勇气。4、接触更多陌生环境，学会从陌生的环境认识不同的人
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