出汗能减肥吗(热的出汗能减肥吗)

时间:2023-09-25人气:作者:佚名

出汗能减肥吗(热的出汗能减肥吗)

1、出汗能够起到将人身上的热量带走的作用,但出汗不一定减肥,只有当体内水份需要通过物质分解时,才可以达到减肥的效果。

2、如果短时间内剧烈运动,大量出汗,就会感到口渴饥饿,立即补充水份食物,这样不但不能减肥反而会增肥,这样就解释了想要减肥不光要运动,还要长时间坚持一个小时以后,才能达到效果。

标签: 出汗能减肥吗  
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