时间:2023-05-19人气:作者:未知
1、第一黄金时段:6-7点钟。这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进人高潮,体温上升,血液加速流动,免疫功能加强,因为大脑经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。
2、第二黄金时段:8-10点钟。这段时间,人体完全进人兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强,此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时,神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,疾病感染率降低,对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好,精力旺盛。10点钟,人的积极性上升,热情将持续到午饭,是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,千万不要虚度。一句话,上午8-10点钟这一时段,内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的好时机。
3、第三黄金时段:18-20点钟。18点钟,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。此时痛感重新下降,人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰,运动的愿望上升。运动员此时应更加努力训练,可取得好的运动和训练成绩。
4、第四黄金时段:21点钟。这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现,此时也是记忆力最佳时期,具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象,特别对一些难以记忆的东西加以复习,最容易记牢,不易遗忘。
1、梦见鬼,预示基础运势极佳,吉兆;梦见自己变成了鬼,预示运势好转,或有财运到来。2、梦见陌生人的鬼魂,可能表示自己心里有“鬼”,或是对过去做过的不好的事深怀内疚之情;梦见被鬼追,表示你欠缺经验,很容易上当受骗,甚至误入
(0)人喜欢2023-11-301、梦见结婚,表示一个阶段结束,新的阶段开始,做梦者可能获得了成长,想要冲破约束,获得自由,做梦者有了自己的责任感,希望能够依靠自己创造属于自己的天地。2、怀有身孕的人梦见结婚,预示生女,若是冬天则生男孩,要小心一些,避
(0)人喜欢2023-11-301、通常来说,女人梦见怀孕,预示财富增加,生活更加幸福。2、少女梦见怀孕,如果梦境非常快乐,就预示将得到幸福和爱情,或表示了对别人幸福生活的羡慕。3、对孕龄妇女来说,梦见怀孕,可能表示了现实中内心想要怀孕的愿望。4、有孩
(0)人喜欢2023-11-301、梦见逝去的人,得此梦五行主水,乃是与他人之间多有猜忌之事,对你生活不利,春天梦之吉利,秋天梦之不吉利。2、梦见逝去的人,主事业发展会有不良之征兆,导致心中不安,从事与管理层者得此梦,事业更为不顺,多与下属之间争吵颇多
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(0)人喜欢2023-11-301、梦见结婚,表示一个阶段结束,新的阶段开始,做梦者可能获得了成长,想要冲破约束,获得自由,做梦者有了自己的责任感,希望能够依靠自己创造属于自己的天地。2、怀有身孕的人梦见结婚,预示生女,若是冬天则生男孩,要小心一些,避
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