冬季怎么防寒保暖(冬季防寒保暖小常识)

时间:2023-05-17人气:作者:未知

冬季怎么防寒保暖(冬季防寒保暖小常识)

1、要预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

2、天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

3、冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积,立冬后的起居调养切记“养藏”。

展开全部内容
相关文章
本类推荐
热门话题