1、准备好一个容器的，最好带滤网的。然后把要种的豆子，先用水泡发，最好浸泡3-5小时，直到豆子沉下去。

2、然后，把种子均匀的扑在容器的滤网网上，厚度大概两到三个豆子的厚度。

3、两到三天就开始发芽了，鲜嫩黄绿的豆子就长出芽来了。

4、再过两天叶子就会变绿，这时候已经可以吃了，但是，小编建议再过几天再去吃，到时候营养会更丰富的。