饭后吃水果会长胖吗 饭后吃水果会长胖吗女生
时间：2023-10-25人气：作者：未知
1、不会长胖，但是有别的坏处。不建议在晚上睡觉前两小时吃水果。
2、很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不舒服合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果。
3、入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损良好，建议睡前最好吃凉性的瓜类，比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
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