吃水果捞会胖吗(晚饭吃水果捞会胖吗)

时间:2023-05-13人气:作者:佚名

吃水果捞会胖吗(晚饭吃水果捞会胖吗)

1、如果相应减少了主食等其它食物的摄入,一般不会变胖的。

2、毕竟水果捞的食材是各种水果、牛奶之类,热量不高。制作时尽量不要用炼乳、奶油之类的。

3、适量的吃酸奶水果捞还是可以帮助减肥的,但是只对脂肪型脂肪者有效果,因为酸奶和水果搭配可以清除肠道内的垃圾,使肠道菌群得到调节,酸奶还可以提供人体所需的钙质,吸收体内脂肪,达到减肥的效果。

标签: 吃水果捞会胖吗  
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