1、要想快速生发养发，首先要去查找脱发的原因，尽量去除诱因。如果属于病理性脱发，应在正规的医院进行合理的药物治疗。

2、应注意休息，不要熬夜；饮食均衡摄入足够的营养成分，放松心情，避免过多的染发、烫发。

3、脱发是生活中常见现象，通常分为生理性和病理性。所谓生理性脱发是指头发有一定的生长周期。正常人每天会脱落70到100根头发，这是头发的自身新陈代谢，属于生理性脱发。病理性脱发是由于毛发疾病所导致，比如说雄激素性脱发、斑秃的。