1、首先人经常运动或做体力劳动就会积蓄“乳酸”，乳酸是一种疲劳物质，是造成体臭的原因之一，想要减少乳酸，就需要改善血液循环，所以用温水（37~39°）泡澡是很好的方法，不仅可以消除体臭，还对放松肌肉有良效。

2、只用清水泡澡消除乳酸有可能体臭会去而不舍再回来找你，这时，如果你在洗澡水里倒上一杯醋就可以彻底解决问题，因为醋中所含的柠檬酸可以清洁毛孔，而堵塞毛孔正是体臭的另一原因之一，而柠檬酸还有发汗的作用，还可以减肥哦，如果你怕醋的味道，可以淋浴冲一下就好了。

3、如果你确实不喜欢醋的话，不妨可以试试（小苏打）。小苏打就是碳酸氢钠（NaHCO3），是一种易溶于水的白色碱性粉末，通常浴盐中都会含有一些，小苏打跟盐一样也是一种天然成分，在洗澡水里加入一点点就好，可以清除毛孔里的脏东西，让你告别体臭，而且小苏打还可以提高皮肤新陈代谢，也可起到美肌的作用。