1、首先，不要去角质层太频繁，比如过度去死皮、护理、去做面部的美容。

2、其次，人有两张皮。第一张皮提示皮肤的皮；第二张就是黏膜的消化道。如果在消化道很弱，不能吸收很多的营养，营养不能吸收。

3、面部也是受饮食、营养、精神等影响，要多吃胶原类，比如猪皮、牛皮、牛蹄等，这些都是可以的。