时间:2023-05-27人气:作者:佚名
青稞是粗粮。青稞产自我国高原严寒地区,属于一年一季的麦类作物。青稞是一种三高两低的谷类作物,即高蛋白、高纤维、高维生素以及低脂肪、低糖。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
青稞是禾本科、大麦属一年生草本植物,青稞是高原谷类作物,耐寒性强,生长期短,高产早熟,适应性广。青稞作为大麦的一种特殊类型,其营养成分也较水稻、小麦、玉米为高,是食用、饲用、酿造及药用兼用的作物。
青稞的蛋白质含量为6.35-21.00%,平均值为11.31%,高于小麦、水稻、玉米。淀粉含量为40.54-67.68%,平均值为59.25%,普遍含有74-78%支链淀粉,有些甚至高达或接近100%。粗脂肪为1.18-3.09%,平均值为2.13%,比玉米和燕麦低。
1、制酒:青稞洗净后加水蒸煮至八分熟,冷却20~30分钟,将青稞平铺在干净的白布上,均匀撒曲,随后用棉布包裹,2~3天可闻及酒香。
2、煮粥:将适量青稞、小米、大米洗净后放入锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火慢煮至熟烂,粥快熟的时候可加入葡萄干同食。
3、研成粉末:将青稞加工成粉末后,加入适量面粉和酵母粉活成面团,上锅蒸熟后即可制成青稞馒头。
1、认真洁面,应该尽量选择温和的洁面产品,平时洗完脸后也可以配合一些基础的爽肤水来为肌肤补充水分,当肌肤变得水嫩了,看起来自然就更加白皙了。2、多吃豆制品,通过多吃豆制品也是可以让脸部美白的!比如豆浆、牛奶等富含各类维生
(0)人喜欢2023-11-301、百合花:纯洁的友谊2、黄色鸢尾:友谊永固、热情开朗3、黄色夹竹桃花语:深刻的友情 4、黄康乃馨花语:长久的友谊 5、白康乃馨花语:纯结的友谊 6、勿忘我花语:浓情厚意,永恒的友谊 7、刺槐花语 :友谊 8、欧洲浦菊的
(0)人喜欢2023-11-301、梦见鬼,预示基础运势极佳,吉兆;梦见自己变成了鬼,预示运势好转,或有财运到来。2、梦见陌生人的鬼魂,可能表示自己心里有“鬼”,或是对过去做过的不好的事深怀内疚之情;梦见被鬼追,表示你欠缺经验,很容易上当受骗,甚至误入
(0)人喜欢2023-11-301、梦见结婚,表示一个阶段结束,新的阶段开始,做梦者可能获得了成长,想要冲破约束,获得自由,做梦者有了自己的责任感,希望能够依靠自己创造属于自己的天地。2、怀有身孕的人梦见结婚,预示生女,若是冬天则生男孩,要小心一些,避
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