1、尽量少吃辛辣有刺激性气味的食物。多食用牛奶，新鲜蔬菜等富含钙质的食物为宜。

2、勤洗澡，如运动过后应清洁腋下部位。

3、穿纯棉，干爽等宽松衣物，这样出汗会少一些。

4、如汗味实在难闻，可喷一些止汗剂。

5、多喝酸奶等乳酸饮料，可以阻碍细菌生长。

6、在如果挂掉腋毛，可有效抑制细菌滋生。