1、与孩子交流时，关闭各种电子设备。一定要这样做。你的孩子一生都会记得，他对父母非常重要，当他们和他在一起时会关掉电话。

2、当你和孩子在肢体上重新建立联系之后，有意识地将注意力放在孩子身上。当然，你会很自然地回想刚刚参加的会议，或者需要去商店买什么东西。在与孩子重新建立联系之前，要将干扰降到最低。如果孩子坐进汽车你便关掉收音机，你便更有可能与他交流，听他讲述足球比赛发生的事情。当你或孩子刚刚回家，相互打招呼时，即使是日常分离，也一定不要听电话。

3、晚上是家庭团聚时间。在晚饭前停止工作，与家人共度夜晚时光。关掉你的手机和计算机。不要受电话和电视的干扰，和家人一起吃饭。不要受规矩约束，让大家享受温馨与亲情。

4、每天，拿出10-20分钟的时间，与每个孩子单独相处，周末进一步加强。交替满足孩子和你的愿望。在日期选择上，要防止将各种活动混杂在一起的做法。相反，要采用在家嬉戏的方式，帮助孩子释放压力，强化亲子关系。