贡梨的功效与作用 贡梨的功效与作用是什么

生活常识2022-03-19 09:03:19未知

  核心功效

  生津止渴、清热润燥、缓解疲劳

  贡梨的简介

  贡梨原产于砀山,贡梨果实硕大,黄亮美观。皮薄多汁、味浓甘甜。它是由砀山梨变异而来的。贡梨的营养价值非常高,在生活中常常吃贡梨有助于自己的身体,尤其是贡梨的水分非常多。主要产地为山西晋中平遥县、祁县、临汾隰县。

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  功效与作用

  1、生津止渴:贡梨含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素,膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能,最适宜发热和有内热的人食用。

  2、清热润燥:贡梨还有很好的清热润燥作用,这也是绝大多数梨的共性。而贡梨属于寒性水果,味甘,水分充足,能够清内热,消除上火,具有清热润燥的作用。

  3、缓解疲劳:贡梨含有大量的天然果糖,易被人体吸收,提供能量。碳水化合物丰富,让人精力充沛,减轻疲劳。

  适宜人群

  肺热咳嗽、咽喉肿痛、高烧胸闷、心烦消渴、恶心反胃、便秘、高血压、经常喝酒的人群。

  禁忌人群

  脾胃虚寒、呕吐便泄者、糖尿病患者。

  不宜同食

  贡梨+螃蟹:引起腹泻,损伤肠胃。

  梨+热开水:刺激肠胃,导致腹泻。

  梨+白萝卜:不利于甲状腺。

  梨+鹅肉:增加肾的负担。

  梨+羊肉:消化不良。

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  贡梨的食用方法

  1、直接食用

  将贡梨洗净去皮后,直接食用。

  2、贡梨熬汤

  将梨去皮后蒸煮均可,也可与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤,又吃又喝,治病养生的效果更好。

  3、贡梨果酒

  把梨捣烂加杂粮,撒进老陈曲发酵后,可蒸出美味的果酒,饮之甜美可口,是健身之宝。

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