1、卫生纸。鞋内可以塞一些柔软的厕纸，但要注意填充鞋内的空间。 最好根据您的脚的形状来填充它们，但这会使您的脚趾感到不舒服。

2、垫鞋垫。平底鞋的话可以买一个鞋垫垫上，高跟鞋可以垫上半码垫或者后跟垫，可以防磨而且能填充多余的空间，但是后跟垫一般外形坚持不了多久，容易破烂。

3、热胀冷缩，把鞋子放入凉的地方，过一两个小时再试。