古人说的：日出而作。日入而息，是有道理的，人的淡泊需要时间休息，长时间熬夜会导致秃顶，肝火不好，情绪暴躁，所以少熬夜！

人不睡觉一般最多能撑7-15天！人不睡因为免疫力下降，会无病而死。但有特异功能的人不会这么快死去，他们称之为“辟谷”，少则几天，多则几年，甚至几十年，让人难以相信。

一个人不吃东西据说可以活42天，可连续10天不睡觉就撑不下去了。

在这一直不合眼的240小时里，人的免疫力下降，性格发生剧变，应激激素分泌加速，头发一缕一缕脱落，而且不管吃多少东西，体重依然会减轻，最终会撒手人寰，魂归西天。

难怪现在很多人说，千金难买好睡眠。