1、吃肠胃消炎药，消除各种炎症（包括呼吸道炎症）；

2、做好个人卫生；

3、注重休息，多吃清淡饮食；

4、多喝水；加速肠胃新陈代谢，带走体内垃圾；

5、适当喝点醋，喝点弱咸性水，调节胃酸咸平衡；

6、定期吃点消炎药；提高免疫力；

7、每天多张开口，呼吸新鲜空气。