1、工具/材料：软尺。

2、颈的围度，反映颈部肌肉的发育情况。

3、测量时，被测者身体直立，眼睛平视，两擘然下垂，口微张以减少颈部肌肉的紧张。

4、测量者将皮尺水平置于颈后面第七颈椎上缘，前面于喉结下方即颈部最细的部位，这样所测量的围度为颈围。