菊花能和枸杞一起泡茶喝吗

生活常识2022-03-14 03:25:51admin

菊花茶是生活中的常见花茶,有下火明目的作用,枸杞子也是明目补肾的佳品,作为泡水饮用的常见材料,菊花能和枸杞一起泡茶喝吗?

菊花能和枸杞一起泡茶喝吗

能一起泡,菊花枸杞一起泡水是生活中常见的花茶搭配方法。

菊花茶具有清热去火,疏风散热,滋阴生津,养肝明目,抗衰老止血,枸杞则有补肾益精,明目止咳作用,枸杞放在菊花茶中饮用,可以起到很显著的养肝益肾,明目的食疗功效,适合于有眼疾,肝病,肾病以及用眼过度者经常饮用。

菊花枸杞茶什么时候喝最好

因为菊花枸杞茶有一定寒性,一般不建议在空腹和饭后,晚上饮用,空腹饮用易刺激肠胃,造成反酸,饭后饮用则不利于食物的消化吸收,因为枸杞生血,晚上饮用则会引起失眠。

一般在上午10点或者下午三点左右饮用是最佳的,此时饮用菊花枸杞茶能有效消除眼睛疲劳,振奋精神;一般来水菊花茶不宜天天喝,喝多了对胃不好,每周喝3-4次即可。

菊花和枸杞的常见泡法

菊花枸杞茶

做法:干菊花,枸杞适量,菊花用热水冲泡,加入枸杞,菊花泡开后即可饮用。

功效:菊花对治疗眼睛疲劳,实力模糊有疗效,枸杞中的维生素A含量丰富,可以有效护眼养眼,此茶清肝明目,可以缓解眼部疲劳。

菊花枸杞山楂汁

做法:山楂洗净去籽,白菊,枸杞放入茶壶中,加入沸水焖泡15分钟,冷却后,将所有食材放入榨汁机中打汁后即可倒出饮用。

功效:清热解毒,消炎镇痛,清肝明目,可治疗发热,头痛等症状,一般人都可饮用。消化不良者少喝。

决明子菊花枸杞茶

做法:将清水烧开后,倒入准备好的决明子,菊花和枸杞,加开烧开后小火煮5分钟,揭开钙质,略微搅动片刻即可,饮茶汤。

功效:清肝明目,清热安神;由于本茶性凉,所以不适合脾胃虚寒,胖虚泄泻以及低血压者饮用。

小贴士

1、菊花和枸杞泡茶喝虽有很好的清肝明目的作用,但是不宜大量喝,因为一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚。

2、此外,由于菊花性寒,因此脾胃虚弱的痰不宜常喝菊花茶,易引起胃部不适,腹泻,反酸等症状。

3、直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分,可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。

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