香蕉营养丰富、果肉香甜软滑、而且价格低廉，是日常生活中的常见水果，深受人们的喜爱。香蕉富含蛋白质、维生素A、C、果胶、纤维素、多种酶类、核黄素、钾、镁等多种微量元素，有清肠胃、助消化、治便秘、清热润肺、止烦渴、防癌、助眠等功效。香蕉虽好，但不是人人都适合，今天我们为大家盘点下不宜多吃香蕉的人群，希望会对您有所帮助。

肾炎患者

香蕉中含有丰富的钠盐，肾炎患者如果经常食用香蕉，就会摄入大量的钠盐，这样会增加肾脏的负担，延缓病情的好转，并有可能引起病情的恶化。

空腹的人

香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。

糖尿病人

香蕉所含的糖分很高，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。一根香蕉的热量约为120卡路里，糖尿病人特别要注意不能多吃香蕉。

脾胃虚寒者

脾胃虚寒的人要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。 特别提醒：香蕉性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者最好不要吃。此外，平时吃香蕉要适量，不能过量，食用过多会导致胃肠功能紊乱。