现在越来越多的人用眼过度，很容易出现眼睛干涩、疲劳等情况，有一种蒸汽眼罩可以有缓解眼部疲劳的功效，在忙碌一天后，睡前戴一会儿蒸汽眼罩能让眼睛舒服一些，那么这种眼罩可以在睡觉的时候也一直戴着吗？

蒸汽眼罩晚上睡觉的时候可以戴吗

一般是可以戴着睡觉的。

蒸汽眼罩是一种自热的眼罩，是通过让眼罩中的金属粉末与空气中的水分接触后，产生反应发热，进而生出水蒸气来护理眼部。

而眼罩中的物质是有限的，不会一直无限地反应发热，一般眼罩温度会控制在40℃左右，产热30分钟左右后就会逐渐停止反应。所以停止反应后的蒸汽眼罩和普通的遮光眼罩差不多，是可以带着睡觉的。

蒸汽眼罩能不能天天用

一般不建议天天使用蒸汽眼罩，大概2天左右用一次即可。

虽然蒸汽眼罩对眼睛有很多好处，但是最好不要用得过于频繁，以免过度热敷造成眼睛出现红血丝、干涩等。建议2天左右用一次，这样既可以很好地护理眼部，又不至于给眼睛造成负担。

蒸汽眼罩有什么功效

1.改善眼部血液循环，缓解黑眼圈

蒸汽眼罩通过发热作用，可以有效促进眼部血液循环，缓解疲劳，在一定程度上减少因眼部血液淤滞所引起的黑眼圈及眼袋的生成，减缓眼部皮肤老化，能使眼睛更充满精神。

2.放松眼部肌肉，保护视力

蒸汽眼罩通过发热，可以促进眼部新陈代谢，调节眼部生理机能，放松眼部肌肉，缓解用眼过度问题，有保护视力的作用。

3.减少眼部细纹生成

蒸汽眼罩通过产生水蒸气，能在一定程度上可以给眼部皮肤补充水分，淡化因眼部干燥问题所产生的细纹，改善眼部皮肤问题。

4.缓解疲劳，有助于睡眠

蒸汽眼罩通过放热作用，可以促进眼部循环，缓解用眼疲劳问题，另外眼罩同样具有遮光作用，通过阻隔外源光线，减少光线对眼睛的刺激，可以帮助人们更好地进入睡眠。

蒸汽眼罩有哪些使用注意事项

1.如果眼部有伤口或是其他疾病等，不建议使用蒸汽眼罩，以免对眼睛造成二次伤害，最好是在咨询专业医生后再决定是否使用它。

2.如果平时有需要滴眼药水的情况，最好不要在使用蒸汽眼罩前后15分钟左右滴眼药水，以免造成眼部不适。

3.使用眼罩前建议卸妆、摘下美瞳或隐形眼镜，以免引起眼部皮肤问题或是眼睛不适。

4.如果用蒸汽眼罩导致眼部皮肤出现了红肿、疼痛或是瘙痒等问题，请立即停止使用，并及时去正规医院就诊。