1、将健康无病的小麦种子浸泡10小时左右，然后铺在泥土或湿润的纸巾上。

2、然后用湿布或湿纸巾盖住并放置在通风阴凉的地方培养。

3、培养几天后，小麦发芽半寸高即可揭开覆盖物让苗见光，小麦苗长到合适程度即可收割。