1、要使皮肤变白应注意防晒、早睡早起、避免熬夜、使用维生素软膏、多吃含维生素c的食物能使皮肤变白，比较有效的方法就是到美容院注射美白针。

2、多数人夏季肤色暗淡，冬季皮肤比较白，考虑是日光照射的时间比较短，而且冬季的紫外线没有夏季那么强烈。

3、光线会对皮肤造成伤害，还会产生黑色素，所以日晒时间越多皮肤也就越黑，通过避免熬夜、早睡、防晒、补充维生素，能使皮肤变白。

4、但是，遗传因素导致的皮肤暗淡无光、发黑，应到当地的美容院，通过注射美白针能使皮肤快速变白。