吃饭的时候咬到舌头是一件非常难受的事情，哪有什么方法能够使咬破的伤口快速愈合呢？又是因为什么原因导致我们吃饭的时候会咬到舌头呢？

舌头咬破了伤口怎样能快速愈合

1.加压伤口

当咬到舌头时我们可以用舌头抵住上颚，或者用冰块压住伤口，这样在伤口上施加压力可以起到止血的作用，且冰敷还能使血管收缩，帮助血液凝结；

2.盐水漱口

盐水可以辅助伤口愈合，并能起到一定的杀菌作用，所以当舌头被咬后可以立马用盐水漱口；

3.涂芦荟

芦荟具有促进伤口愈合和一定镇静的作用，同时还可以抗菌。当舌头被咬后可以在伤口上涂上适量芦荟胶。

吃饭牙齿咬舌头的原因

1.牙齿咬合不齐

很多人的牙齿都是上牙齿包住下牙齿的情况，而我们的舌头邻贴着下牙齿，所以一旦吃饭的时候出现牙齿咬合不齐的情况就容易咬到舌头；

2.注意力不集中

很多人喜欢吃饭的时候和朋友讲话，这时候你的唇齿不仅要咀嚼食物还要忙着说话，所以就很容易出现咬到舌头的情况；

3.神经系统问题

神经系统出现问题的话就会很难控制肌肉的咀嚼运动，就容易咬到舌头。像我们平常熬夜过后、生活压力较大的时候也都可能出现这种情况。

经常牙齿咬舌头会有什么影响

舌头经常被咬容易出现口腔感染的情况。因为口腔处于一个潮湿的环境，且我们每天都要经过口腔进食很多食物，如果经常咬到舌头的话会增加口腔感染的风险；还会在一定程度上降低食欲。

如何避免牙齿咬到舌头

1.专心吃饭

吃饭的时候尽量不要说话，这样能减少舌头的负担，可以大大降低牙齿咬到舌头的概率；

2.咨询牙医

牙齿不齐或者是有尖牙的人很容易在说话或吃饭时咬到舌头，我们可以先咨询牙医然后再做相应的矫正；

3.适当进行舌头锻炼

平时没事的时候可以多做一些舌头伸缩或负重锻炼，长久如此可以让舌头变得更灵活，从而减少被咬的情况。