1、脸红是害羞的表现，由于紧张的时候会心跳加速，血液循环加快，就会使脸部充血出现脸红发热的现象。容易脸红的人要放松心情，不要紧张。可以适当的转移注意力，就不会觉得紧张不安了。

2、平时可以多参加一些班级活动，多锻炼一下自己的勇气，多跟别人交朋友多交流，练习的多了就会客服胆小的问题。而且要认识到不需要害怕的问题，心情放松了，心态好了，就不会脸红了。