水中含有钙、镁离子以及碳酸根、碳酸氢根、硫酸根等。当水达到一定温度，其中的钙、镁离子与酸根结合，生成碳酸钙、碳酸镁、硫酸钙等析出沉淀，从而形成水垢。那么这些水垢到底能不能喝呢？有水垢的水喝了对人体有害吗？

水垢可以喝吗

饮用水烧开后的水如果漂浮了一层水垢，最好过滤掉，这说明水质较硬，但并不是说会产生水垢的水就不能喝，相反这种会产生少量水垢的水，相对纯净水来说更健康，是可以饮用的。

水垢对人体有害吗

水质标准中应当明确规定钙、镁的最低含量，要在30mg/L以上。2006—2007年，中国人钙的摄入量仅为620mg/d，人均每日摄入的钙量往往低于每日营养物质推荐量，因此，水是一个很好的钙的补充剂。钙、镁缺乏和心血管病导致的猝死有一定的关系，与水的硬度呈负相关。

钙和镁作为矿物质，对我们身体是有一定好处的。比如矿泉水中，也含有一定的钙和镁。我们喝入体内的钙镁离子，一部分会随着尿液排出体外，还有一些在身体里与一些酶和蛋白结合，产生含钙蛋白质等，对我们骨骼生长、牙齿坚固是有好处的。

所以，硬度在国家范围之内的水，没必要特别地把钙镁离子去掉。相反，对于长期饮用纯净水或使用饮水机的人来说，那种不含有任何矿物质的纯净水才是非常不健康的。

但是水的硬度也不能太高，如果超过标准值，会引起结石病、消化不良等病症，湖南省局部地区及成都双流地区的硬度严重超标，需要软化。因为当水含有有毒有害物质切超出国家饮用水标准时，就会对人体有害。

热水壶的水垢需要清除吗

水垢是需要定期清除的，首先水垢不清除沉积在壶底易造成受热不均。沉积到一定量的时候，沉积到一定量的时候容易引起水硬度超标，长期应用对身体健康不利。

推荐除水垢方法——白醋

如烧水壶有了水垢，可将几勺醋放入水中，然后加热一段时间，再用软毛刷轻轻一刷水垢除没有了。