辣椒籽能吃。吃辣椒籽可以预防疾病、改善睡眠质量，还可以延缓衰老。不过肠胃不好的人不适合食用辣椒籽，因为辣椒籽有特殊的辣性，肠胃不好的人吃了之后可能出现腹痛等症状。