1、穿上足球袜。

2、测量脚应踩实地面，人直产，使脚完全受力。

3、AB两点为围度点，也是脚掌两侧最宽点，沿着这两点绕一圈即可，松紧刚好为宜。

4、脚围的测量，还可以追加一种离地非受力状态下的测量。测量点不变。

5、脚背围则是从足弓处与脚背最高点绕一圈踩地受力测量。