1、粘米跟普通大米的区别是：适用范围不同：油粘米主要用于做油炸糕以及酿米酒，而普通大米主要用于主食。

2、颜色不同：粘米颜色为淡黄色，普通大米颜色为白色透明、半透明和不透明。

3、分布区域不同：粘米主要分布于北方，普通大米全国均有分布。