1、在寒冷时人体皮肤内的血管收缩，使血流量减小，同时皮肤出现“鸡皮疙瘩”，这是皮肤内部的立毛肌收缩所导致的，皮肤上的汗腺分泌的汗液减少，防止蒸发带走热量，从而散热量减小。

2、若在寒冷环境下，体内的冷觉感受器感受到外部温度变化后就会变得兴奋，并将这种兴奋通过传入神经传导至下丘脑，下丘脑内部的体温调节中枢也会兴奋起来，将应对寒冷的信息通过传出神经传导出去，到达控制体内产热的相关部位，快速反应起来。

3、比如“打哆嗦”就是产热的重要结构“骨骼肌”不自主战栗，增加产热。另外，甲状腺和肾上腺也会感受到“命令”，分泌甲状腺激素和肾上腺素增多，这两种激素作用于细胞，促进细胞新陈代谢，也使得产热增加。

4、除此之外，机体还需要减少散热。皮肤是主要的散热器官，而皮肤的散热机制主要是血管运动和汗腺活动。于是，在寒冷时人体皮肤内的血管收缩，使血流量减小。