过几天就要开始军训了，军训可以交到一些好朋友，但是这个过程可是非常伤脚的，好朋友告诉我在军训前要去买些卫生巾，军训的时候垫在鞋里，为什么军训时要在鞋子里垫卫生巾？哪种卫生巾适合垫鞋子？下面一起来看看吧！

为什么军训时要在鞋子里垫卫生巾

为了改善脚部不适。

大学入学前都有长达半个月之久甚至时间更长的军训训练，在军训期间站军姿、跑步、走正步等，最关键的就是我们的脚，时间长了脚会感到疼痛难忍，麻木，好多磨出水泡。加之鞋子都是统一发放的解放鞋，质地硬，而且鞋底薄，穿起来特别不舒服还磨脚。

卫生巾非常柔软，放一层卫生巾后可以改善这些情况。

卫生巾鞋垫是什么

卫生巾鞋垫也叫一次性鞋垫，就是普通的卫生巾，军训的时候很多人将其垫在鞋子里面，因用于军训的比较多，所以很多人也叫他军训卫生巾鞋垫。军训时用卫生巾当鞋垫用的，是卫生巾，不是鞋垫。

哪种卫生巾适合垫鞋子

1，尽量选择厚一些的卫生巾。

2，不要选择背部带有胶的卫生巾鞋垫（会捂脚和粘鞋子）。

长时间的站立状态会令脚部又痛又酸又胀。将一次性卫生巾放军训时所穿的鞋中不仅可以大幅度的减缓脚痛的症状还可以吸汗使鞋子内部保持清爽，简直就是军训的一大神器。

男士军训专用卫生巾是哪种

选择厚一点的夜用卫生巾就可以了。

由于卫生巾垫在鞋内舒适又吸汗，因此受到高校正在军训的新生尤其是男生的追捧，部分校园超市还出现卫生巾脱销的现象。

小贴士：男生使用可能会有点尴尬，但脚会舒服一点。

军训卫生巾鞋垫尺码

35码：225-255mm

36码：235-260mm

37码：245-265mm

38码：255-270mm

39码：265-275mm

39-41码：275-280mm

42-42码：280-284mm

43-43码：290-290mm

44-45码：317-338mm

军训如何垫卫生巾

1、选择一双码数略大的胶鞋。

2、将卫生巾撕去包装，贴于鞋底。

3、用剪刀将多出鞋底的卫生巾剪去。

建议：根据鞋的大小，尽量选择越大越厚的卫生巾。因为卫生巾的厚度将直接决定鞋的柔软度与吸汗度。