1、社保转移到新单位的方法：新单位在本地，已经离职的，拿到解除劳动合同书交到新单位，然后新单位办理社保增员，次月就可以享受社保待遇；

2、新单位不在本地的，先由缴费单位或本人携带有关材料至本市社保中心服务大厅申请等。