1、如果想背部保暖，就脱下外衣，只需要隔一层内衣即可。

2、如果是暖足贴，要贴在足面上，不要贴在足底。

3、如果在经期，可以选择贴在外衣肚脐下方小腹部。

4、如果冬季因寒冷消化不良者，可以敷贴在胃部，这样做人会觉得暖和，而且促进营养的消化和吸收。注意不要直接贴在皮肤上。