很多人喜欢喝酒，还有很多人是被环境所影响不得不喝酒，其实小酒怡情，适量的喝点就对身体健康是有帮助的，但是喝酒后胃难受怎么办？该吃点什么来缓解呢？

喝开水缓解胃难受

喝酒后胃难受是很多人都会遇到的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝一杯温开水，这样能及时的稀释胃内的酒精浓度，促进酒精的排出，还有缓解胃部难受的作用。

喝牛奶缓解胃难受

很多人和酒后就会出现胃痛、胃难受，这时候可以喝一杯酸奶，有奶能缓冲酒精作用，并且牛奶能在胃壁上形成一层保护膜，能在一定程度上保护胃粘膜，缓解胃难受，同时也能较少胃对酒精的吸收，缓解醉酒。

吃葡萄缓解胃部难受

葡萄中含有酒石酸，酒石酸能和乙醇反应，生成脂类物质，从而降低酒精浓度，有解酒的作用，另外葡萄味酸，能开胃，能刺激味觉细胞，缓解酒醉后的恶心、呕吐的反应，对胃也是一种保护作用。

解酒药缓解胃部难受

吃解酒药是最为有保障的一种快速解酒的方法，其特点就是见效快、安全性高。家里常备柑橘皮，焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服用；或者选择酸枣葛根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。在服用汤药的同时，可以使用花露水，喷洒几点在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

喝粥缓解胃部难受

喝酒胃部能受可以适当的喝一些粥食类食物来缓解，粥类食物容易消化，能暖胃健胃，还可减缓酒精的吸收，对酒后胃难受有很好的缓解效果。