女人都害怕衰老，但是衰老确是每个人都需要经历的历程，只不过有的女人在开始衰老前，就开始了抗衰老的斗争。英国研究人员给出了人体一些器官的衰老退化时间表，害怕衰老的男女可以看看，从几岁开始你就要开始抗衰老了。

肺活量：20岁开始下降

我们的肺活量是20岁开始缓慢下降的，到40岁的时候，一部分人会出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔僵硬起来，使得肺运转更加困难。同时也意味着，呼气之后一些空气仍然会残留在肺里面，导致出现气喘吁吁的现象。

皮肤：25岁开始快速衰老

人的皮肤在幼儿时期水分最多，此后皮肤会缓慢变差，到16岁时会开始出现皮肤问题，比如长痘痘、黑头等。

皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。所以女人16岁开始就应该有意识的保养自己的皮肤。

乳房：35岁开始衰老

女人到35岁的时候，乳房组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度都会因此下降。从40岁起，开始下垂，乳晕松弛晦暗。

大脑：20岁起神经元减少

人出生的时候，大脑中神经细胞（神经元）的数量是1000亿个左右，20岁开始逐年下降。到40岁的时候，神经细胞的数量开始以每天减少1万个的数量递减，记忆力和身体的协调性及大脑功能都会受到影响。

心脏：40岁开始衰老

随着身体提一变老，心脏向全省输送血液的效率开始降低。55岁以上的女性心脏病发病率较大。

肾脏：50岁开始老化

肾过滤量从50岁开始减少，肾可将血液中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年人的一半。

大肠：55岁开始老化

健康的肠道可以在有害和“友好“细菌之间起到良好的平衡作用。肠内友好细菌的数量在55岁以后开始大幅减少，结果使人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着年龄的增长，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率也更大。

肝脏：70岁才会变老

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大。如果不饮酒、不吸毒，或者没有换过传染病，70岁的肝可以移植给20岁的年轻人。