1、一般认为晚上睡前为泡脚的最佳时间，此时泡脚有利于促进血液循环，消除一天的疲劳，泡脚后更易入睡，尤其是冬天晚上睡前泡脚，可以祛寒，使脚部及全身温暖。

2、注意事项：饭前饭后30分钟内不宜进行足浴，因为可能会低血糖或者影响胃肠道的消化功能。足部有感染、外伤或皮肤病者也不适合泡脚。