1、要学会不要用舌头湿润你的双唇,这样会更加的干燥。因为唾液中含有一些刺激的性的分泌物,这些就是为什么有时候我们被蚊子叮咬后,抹点唾沫就可以消除一些瘙痒的原因。双唇不是皮肤,是一层薄薄的黏膜，所以不能像对待皮肤那样对待黏膜。

2、晚睡前可以抹护唇膏。这样可以利用夜间的时间来滋养嘴唇，使它充分得到充足的水分和营养。

3、不能吃过辣的食物，这样就分外刺激唇部黏膜的溃烂、起泡，这就是有人为什么上火在嘴上的原因，其实是非常有刺激的。